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    <title>GRAINES DE FEMMES</title>
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    <copyright>Il etait deux fois</copyright>
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    <itunes:subtitle>Voix de varoises</itunes:subtitle>
    <description><![CDATA[<p>« On ne naît pas femme, on le devient. Et ce devenir mérite d’être raconté. »<br>Une collection produite à l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, 30 portraits audio pour aller à la rencontre de 30 femmes inspirantes du Var.<br>Une rencontre authentique, anonyme, autour d'un café et où seule la voix compte.<br>Ce podcast est produit par Il était deux fois et réalisé avec Chantal Molines déléguée départementale aux droits des femmes et à l'égalité, auprès du préfet du Var.</p>]]></description>
    <item>
      <title>Graines de femmes, voix de varoises : Léa</title>
      <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 09:59:00 +0000</pubDate>
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      <itunes:subtitle>La sororité avant tout</itunes:subtitle>
      <description><![CDATA[<p>Dans cet épisode de Graines de Femmes, Léa, 22 ans, revient sur ce qui la construit en tant que jeune femme : la sororité et les amitiés féminines, qu'elle place bien avant les histoires d'amour. Elle parle aussi sans détour du harcèlement de rue, de l'objectification du corps des femmes dans l'espace public, et des fractures qui traversent les courants féministes — notamment autour de la question de la prostitution, sujet de son mémoire.</p><p>Un témoignage lucide et engagé sur ce que signifie grandir femme aujourd'hui. Graines de Femmes est un podcast en 30 épisodes créé et animé par Martine Sousse, éditrice numérique, et Chantal Molinès, déléguée départementale aux droits des femmes et à l'égalité du Var.</p><p> </p>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Graines de femmes, voix de varoises : Valérie</title>
      <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 11:25:00 +0000</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Se construire jour après jour</itunes:subtitle>
      <description><![CDATA[<p>Valérie se définit comme une femme « entière et naturelle ».Dans cet épisode de Graines de Femmes, elle revient sur son parcours au sein d'un univers professionnel majoritairement masculin, les défis rencontrés lorsqu'elle a accédé à des fonctions de responsabilité, mais aussi sur la force d'un couple construit dans l'égalité et le respect mutuel.</p><p>Au fil de la conversation, il est question d'indépendance, de transmission, d'engagement et de la place des femmes dans les métiers techniques. Valérie partage également sa conviction profonde : les droits des femmes ne sont jamais définitivement acquis et doivent être défendus avec vigilance.</p><p>Un témoignage inspirant sur la liberté de choisir sa voie et l'importance de transmettre aux générations suivantes le goût de l'autonomie et de l'engagement.</p>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Graines de femmes, voix de varoises : en coulisses</title>
      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 02:00:00 +0000</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Dans les coulisses avec Chantal</itunes:subtitle>
      <description><![CDATA[<p>Derrière chaque avancée pour les droits des femmes, il y a des visages, des parcours et des histoires. Dans cet épisode spécial, Chantal Molinès, déléguée départementale aux droits des femmes et à l'égalité du Var, ouvre les coulisses de cette aventure collective.</p><p>Chantal évoque ce qui l'interpelle, la surprend, questionne et comment sa mission vise à y répondre. Comment trouver sa place ? Comment résister aux stéréotypes ? Comment rester libre de ses choix ? Faire entendre ces récits, c'est refuser l'invisibilisation des femmes. C'est rappeler que chaque conquête est aussi le fruit d'histoires individuelles devenues collectives. C'est l'esprit de Graines de femmes.</p><p>Parce qu'aucune femme ne se construit seule. Parce que l'égalité ne se mesure pas seulement dans les lois ou les statistiques, qu'elle se lit dans les parcours de vie, dans les obstacles surmontés, dans les solidarités qui se tissent et dans la transmission entre générations. Parce qu'aucune avancée n'est jamais définitivement acquise. Parce que les récits peuvent, eux aussi, être des leviers de transformation sociale.</p><p>Graines de Femmes,  est une collection de podcasts créée et animée par Martine Sousse, éditrice numérique et Chantal Molinès, déléguée départementale aux droits des femmes et à l'égalité du Var.</p><p> </p>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Graines de femmes, voix de varoises : Nathalie</title>
      <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 04:00:00 +0000</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Aiguiller sa vie</itunes:subtitle>
      <description><![CDATA[<p>Dans cet épisode de Graines de Femmes, Nathalie nous raconte un parcours guidé par la curiosité, l'indépendance et la conviction que rien n'est jamais complètement écrit d'avance.</p><p>Marquée par des figures féminines inspirantes et encouragée à explorer librement ses centres d'intérêt dès l'enfance, elle a appris à faire sa place sans se laisser enfermer dans les rôles que la société attribue parfois aux femmes et à s'épanouir dans un métier identifié plutôt aux hommes.</p><p>Au fil de cette conversation, elle évoque l'importance des modèles, la force de la transmission, les choix qui construisent une vie et cette confiance qui se forge pas à pas lorsque l'on ose emprunter des chemins inattendus.</p><p>Un témoignage sincère et lumineux sur la liberté d'être soi-même, l'émancipation et la possibilité de se réinventer à chaque étape de sa vie.</p><p>Graines de Femmes,  est une collection de podcasts créée et animée par Martine Sousse, éditrice numérique et Chantal Molinès, déléguée départementale aux droits des femmes et à l'égalité du Var.</p><p> </p><p> </p><p> </p>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Graines de femmes, voix de varoises : Marie</title>
      <pubDate>Tue, 26 May 2026 06:00:00 +0000</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Philosophie d’une femme libre</itunes:subtitle>
      <description><![CDATA[<p>Dans cet épisode de Graines de Femmes, Marie, enseignante-chercheuse, traductrice et femme libre, revient sur son enfance, l’héritage lumineux d’une mère joyeuse et indépendante, son amour des langues, de la philosophie et de l’Italie, mais aussi sur la transmission, la liberté des femmes, la sororité, l’université et le désir de rester fidèle à soi-même.</p><p>À travers ce récit intime et profondément vivant, Marie évoque la joie comme résistance, l’importance de l’indépendance économique des femmes, la passion de transmettre, le goût des livres, de la traduction, de la pensée… et cette lumière intérieure qui traverse toute une existence.</p><p>Graines de Femmes,  est une collection de podcasts créée et animée par Martine Sousse, éditrice numérique et Chantal Molinès, déléguée départementale aux droits des femmes et à l'égalité du Var.</p><p> </p>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Graines de femmes, voix de varoises : Laetitia</title>
      <pubDate>Mon, 18 May 2026 04:00:00 +0000</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Gagner sa liberté</itunes:subtitle>
      <description><![CDATA[<p>Dans cet épisode de Graines de Femmes, Laetitia raconte son parcours de femme, d’artiste, de chanteuse et de mère.</p><p>Un parcours traversé par la scène, la musique, la maternité, la liberté — et par cette question essentielle : comment devient-on la femme que l’on est ?Laetitia évoque un féminisme qui ne s’est pas toujours nommé, mais qui s’est construit dans les choix de vie, l’indépendance, le refus d’être assignée à une place, la volonté de créer et de transmettre. Elle parle du corps, du regard des autres, de la force qu’on lui a prêtée parfois malgré elle, et de celle qu’elle a fini par faire sienne. Mère de jumelles, artiste engagée dans la transmission, elle revient aussi sur la maternité, la sororité, les liens de cœur, les épreuves traversées et cette capacité à transformer ce qui blesse en matière vivante, lumineuse, créatrice. C'est une parole libre, habitée, profondément sensible, de femme d’aujourd’hui.</p><p>Graines de Femmes,  est créé et animé par Martine Sousse, éditrice numérique et Chantal Molinès, déléguée départementale aux droits des femmes et à l'égalité du Var.</p>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Graines de femmes, voix de varoises : Mélissa</title>
      <pubDate>Tue, 12 May 2026 05:00:00 +0000</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Devenir femme avec pugnacité...</itunes:subtitle>
      <description><![CDATA[<p>Mélissa a longtemps cherché sa place.<br>Entre une féminité qu’elle ne reconnaissait pas encore, des modèles puisés dans l’imaginaire, des sports de combat pour apprendre à se défendre et un métier tourné vers l’écoute des autres, elle raconte un chemin de construction intérieure fait de doutes, de volonté et de transmission.</p><p>Dans cet épisode de Graines de Femmes, il est question du regard porté sur les adolescentes, de la force que l’on croit devoir emprunter aux hommes, des mères qui inspirent, des filles que l’on accompagne sans les retenir, et de cette conviction profonde : quand on tombe, on peut se relever.</p><p>Engagée auprès des personnes vulnérables, Mélissa évoque aussi ce qui l’aide à tenir : le travail sur soi, l’imaginaire comme ressource, et la capacité à continuer d’avancer sans renoncer à sa sensibilité.</p><p>Une conversation sincère et lumineuse sur la transmission, la résilience et la liberté de devenir soi-même.</p><p>Graines de Femmes est une collection créée et animée par Martine Sousse, éditrice numérique et Chantal Molinès, déléguée départementale aux droits des femmes et à l'égalité du Var.</p>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Graines de femmes, voix de varoises : Isabelle</title>
      <pubDate>Tue, 05 May 2026 04:30:00 +0000</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Prendre sa place au féminin dans l'entreprise</itunes:subtitle>
      <description><![CDATA[<p>Dans cet épisode de Graines de Femmes, Isabelle revient sur son parcours de femme dans un univers professionnel largement masculin, entre stratégie, persévérance et engagement.</p><p>Des salles de direction des années 1980 aux combats actuels pour les droits des femmes, elle raconte comment elle a dû « prendre sa place », dépasser les stéréotypes de genre et transformer les résistances rencontrées en moteur d’évolution. À travers son expérience du management, de la transmission et de l’engagement citoyen, Isabelle interroge aussi l’« effet Matilda » : cette invisibilisation du travail des femmes dans les sphères scientifiques, professionnelles et décisionnelles.</p><p>Un témoignage fort sur le leadership au féminin, les héritages transgénérationnels et la nécessité de continuer à ouvrir le champ des possibles pour les générations futures.</p><p>Un épisode au cœur de l’esprit de Graines de Femmes : des trajectoires personnelles qui éclairent, questionnent et inspirent.</p><p>Graines de Femmes est un podcast en 30 épisodes créé et animé par Martine Sousse, éditrice numérique et Chantal Molinès, déléguée départementale aux droits des femmes et à l'égalité du Var.</p>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Graines de femmes, voix de varoises : Julie</title>
      <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 04:20:00 +0000</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Une vie comme un roman</itunes:subtitle>
      <description><![CDATA[<p>Dans cet épisode de Graines de Femmes, Julie, jeune autrice, raconte un parcours guidé par une sensibilité profonde à l’injustice et une volonté constante de prendre sa place.</p><p>De l’enfance à l’engagement sur le terrain, l’écriture traverse son chemin : d’abord refuge intime pour exprimer l’indicible, puis outil de compréhension du monde, elle devient peu à peu un véritable acte engagé. Écrire pour témoigner, dénoncer, rendre visibles celles et ceux qu’on ne regarde pas.</p><p>Entre création, action sociale et expériences marquantes à l’international, Julie incarne une parole féminine forte, lucide et engagée, qui interroge notre rapport au monde et aux autres.</p><p>Un épisode au cœur de l’esprit de Graines de Femmes : des trajectoires personnelles qui éclairent, questionnent et inspirent.</p><p>Graines de Femmes est un podcast  créé et animé par Martine Sousse, éditrice numérique et Chantal Molinès, déléguée départementale aux droits des femmes et à l'égalité du Var.</p><p><br>#Podcast #FemmesInspirantes #EgalitéFemmesHommes #PortraitDeFemme #VoixDeFemmes #Var #GrainesDeFemmes .#Engagement #Empowerment #Ecriture</p>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Graines de femmes, voix de varoises : Evelyne</title>
      <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 07:45:00 +0000</pubDate>
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      <itunes:subtitle>On ne nait pas libre, on le devient</itunes:subtitle>
      <description><![CDATA[<p>Élevée dans l’idée qu’il faut se battre pour exister, elle entre très jeune dans le monde du travail. À 19 ans, elle impose déjà une chose essentielle : le respect.</p><p>Mais dans une société où être femme signifie encore se marier, être mère, se conformer… elle avance entre normes et résistance. Mariage, maternité, puis divorce : autant d’étapes pour comprendre qu’être femme, c’est aussi choisir sa propre voie. </p><p>Dans cet épisode de Graines de Femmes, elle revient sur un parcours de vie fait de détermination, de remises en question et de conquête intérieure. Évelyne a toujours été tiraillée entre l'être et le paraître et son combat se situe entre ces deux dimensions. Elle raconte comment le travail a été un levier d’émancipation, et pourquoi la liberté reste aujourd’hui un combat à transmettre.</p><p>Un témoignage fort, lucide et profondément humain.</p><p>Graines de Femmes,  créée et animée par Martine Sousse, éditrice numérique et Chantal Molinès, déléguée départementale aux droits des femmes et à l'égalité du Var.</p><p><br> </p><p> </p>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Graines de femmes, voix de varoises : Anna</title>
      <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 05:00:00 +0000</pubDate>
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      <itunes:author>Il etait deux fois</itunes:author>
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      <itunes:subtitle>De victime à actrice</itunes:subtitle>
      <description><![CDATA[<p>Graines de femmes, le podcast des voix de varoises, rencontre dans cet épisode Anna, une jeune femme qui interroge sans réserve les questions auxquelles sont exposées les filles de sa génération et qui est mue par le désir d'agir.<br>A la suite d'une agression physique, Anna s'engage pour que ce qu'elle a vécu ne se répète pas. Elle se confronte dans cette démarche à plusieurs enjeux : combattre les conflits intergénérationnels, réduire son anxiété dans l'action, aller de l'avant en se battant aussi pour d'autres femmes.<br>Graines de Femmes,  créée et animée par Martine Sousse, éditrice numérique et Chantal Molinès, déléguée départementale aux droits des femmes et à l'égalité du Var.</p><p> </p><p> </p>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Graines de femmes, voix de varoises : Jamila</title>
      <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 11:06:00 +0000</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Une philosophie de la sororité</itunes:subtitle>
      <description><![CDATA[<p>Graines de Femmes,  créée et animée par Martine Sousse, éditrice numérique, avec Chantal Molinès, déléguée départementale aux droits des femmes et à l'égalité du Var vous propose aujourd'hui le récit de vie de Jamila.<br>Alors jeune maman, elle reprend ses études et découvre un métier qui lui permet de rompre avec la dynamique familiale et les injonctions sociales et d'agir aujourd’hui auprès de femmes victimes de violences. Une philosophie de la sororité, un cheminement personnel, pour devenir une femme libre d'exister, de se déplacer, d'être…, loin des rôles assignés. Ce grand écart  repose pour Jamila sur un effort de volonté qui emporte l'adhésion de ses proches et de son entourage communautaire.</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Graines de femmes, voix de varoises : Toby</title>
      <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 01:00:00 +0000</pubDate>
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      <itunes:subtitle>I can do it!</itunes:subtitle>
      <description><![CDATA[<p>Dans cet épisode de Graines de Femmes, nous allons à la rencontre de Toby au fil de cette collection de podcasts, créée et animée avec Chantal Molinès, déléguée départementale aux droits des femmes et à l'égalité du Var.<br>Jeune danseuse à l'école de Balanchine puis modèle pour Coco Chanel à 17 ans, Toby quitte alors les USA pour la France où elle inscrit son engagement dans la rencontre avec des figures emblématiques de l'émancipation des femmes, Coco Chanel, Vicky Colombet, Annie Sugier, Delphine Seyrig, Laurence Engel, Anne Zelensky, Simone Veil, et sur des sujets forts et puissants, depuis les réseaux féminins d'artistes à la mise en place des premières actions autour de la lutte contre les violences.</p><p>Une détermination qui l'habite toujours à 84 ans.</p><p> </p>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Graines de femmes, voix de varoises : Francine</title>
      <pubDate>Mon, 23 Mar 2026 15:56:00 +0000</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Etre soi sur scène</itunes:subtitle>
      <description><![CDATA[<p>Dans cet épisode, faites connaissance avec Francine, autrice, actrice, metteure en scène de théâtre dans le Var elle nous fait part de sa démarche et de ce qui l'anime, entre prises de risques et libération. </p><p>Un podcast produit par Il était deux fois et réalisé avec Chantal Molines déléguée départementale aux droits des femmes et à l'égalité du Var. Cette rencontre avec Francine est l'un des 30 portraits de femmes varoises. </p>]]></description>
    </item>
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      <title>Graines de femmes, voix de varoises : Marion</title>
      <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 19:02:00 +0000</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Juste rayonner</itunes:subtitle>
      <description><![CDATA[<p>Dans cet épisode de Graines de Femmes, rencontrez Marion, jeune femme varoise à travers une conversation intime enregistrée dans un café. Perdre sa lumière. La chercher. La rallumer. Marion choisit le positif.</p><p>Un podcast produit par Il était deux fois et réalisé avec Chantal Molines déléguée départementale aux droits des femmes et à l'égalité du Var. Cette rencontre avec Marion est l'un des 30 portraits de femmes varoises. </p><p>#Podcast #FemmesInspirantes #EgalitéFemmesHommes #PortraitDeFemme #VoixDeFemmes #Var #GrainesDeFemmes #Résilience #transformation</p>]]></description>
    </item>
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      <title>Graines de femmes, voix de varoises : Françoise</title>
      <pubDate>Tue, 10 Mar 2026 04:46:00 +0000</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Des violences à la résilience</itunes:subtitle>
      <description><![CDATA[<p>Dans cet épisode de Graines de Femmes, découvrez le parcours inspirant d’une femme du Var à travers une conversation intime enregistrée dans un café. Engagement, résilience, bifurcation professionnelle, droits des femmes, égalité femmes-hommes : sa voix raconte un chemin singulier et universel.<br>Françoise est l'un des 30 portraits de femmes varoises, des violences à la résilience, elle nous livre son histoire avec sincérité, avec générosité, avec le goût du partage.</p><p> </p>]]></description>
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