Podcastics Thu, 09 Apr 2020 11:20:03 +0000 Famille Epanouie Bonjour je suis Amélie et je vous souhaite la bienvenue sur le podcast Famille Epanouie, un podcast dédié aux mamans qui veulent vivre une parentalité sereine et épanouie sans s’épuiser.

Ma mission est de vous transmettre les conseils et les astuces qui vous permettront de vivre plus sereinement votre vie de femme et de maman.

Grâce à des astuces simples et faciles à mettre en place, vous serez, je l’espère, prête à vivre l’une des plus belles pages de votre vie sans culpabilité ni regrets.

Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est de lui mettre une note de 5 étoiles sur la plateforme de podcast que vous utilisez. Ainsi vous permettrez à d’autres personnes de le découvrir plus facilement.

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fr https://www.podcastics.com/podcast/famille-epanouie/ episodic Pour une vie de maman sereine et épanouie Bonjour je suis Amélie et je vous souhaite la bienvenue sur le podcast Famille Epanouie, un podcast dédié aux mamans qui veulent vivre une parentalité sereine et épanouie sans s’épuiser.

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Grâce à des astuces simples et faciles à mettre en place, vous serez, je l’espère, prête à vivre l’une des plus belles pages de votre vie sans culpabilité ni regrets.

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Amélie Blot Amélie Blot fabienblot@hotmail.com no 6. Les clés pour vivre des relations apaisées avec ses enfants Thu, 09 Apr 2020 11:18:00 +0000 Abonnez-vous à la Lettre Famille Epanouie et recevez les notes de ce podcast : https://www.famille-epanouie.fr/lettre

Vous avez parfois du mal à garder votre calme face aux tempêtes émotionnelles de vos enfants. 

Vous pouvez même ressentir de la culpabilité de ne pas savoir comment agir. Et Pourtant ce n’est pas de votre faute.

On vit dans une société d’image et de communication dans laquelle les images véhiculées et renvoyées sont très fortes et omniprésentes, et où les femmes doivent performer sur tous les fronts : travail, maison, relation sociale, organisation...etc

L’arrivée du premier enfant vient renforcer ces statistiques car la charge mentale est principalement liée à l’enfant. Ce rapport tient principalement dans le fait qu’avec le congé maternité, la maman prend en charge la majeure partie de la gestion quotidienne, comme faire les courses, s’occuper du linge, faire le ménage, préparer les repas, inscrire les enfants à diverses activités...etc.

La maman devient la “responsable organisationnelle” de la famille. Et lorsqu’elle reprend une activité, salariée ou non-salariée, ce rapport n’évolue quasiment pas. Les mamans au foyer peuvent aller jusqu'à subir une dévalorisation de leur rôle.

De nombreuses femmes n’arrêtent leur journée que lorsqu’elles se couchent. Elles sont dans un continuum épuisant.

Notre cerveau enregistre un idéal inatteignable et nous maintient alors inconsciemment en situation d’échec. 

L’échec nous amène à une dévalorisation personnelle qui va entraîner, à plus ou moins long terme, une perte de confiance et une dégradation de l’estime de soi. 

C’est à ce moment, précisément, qu’on commence à cultiver de la culpabilité.

La culpabilité nous enferme dans un pessimisme environnemental qui nous dévie de nos idéaux et nous fait passer à côté de notre parentalité en incarnant trop souvent un parent que nous ne voulons pas être : trop de cris, d’ordres, d’injonctions, de stress, de menaces, de punitions… tropsde situations que vous ne souhaitez pas vivre au quotidien.

 

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https://www.podcastics.com/podcast/episode/6-les-cl%C3%A9s-pour-vivre-des-relations-apais%C3%A9es-avec-ses-enfants-26722/ 26722 Abonnez-vous à la Lettre Famille Epanouie et recevez les notes de ce podcast : https://www.famille-epanouie.fr/lettre

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L’arrivée du premier enfant vient renforcer ces statistiques car la charge mentale est principalement liée à l’enfant. Ce rapport tient principalement dans le fait qu’avec le congé maternité, la maman prend en charge la majeure partie de la gestion quotidienne, comme faire les courses, s’occuper du linge, faire le ménage, préparer les repas, inscrire les enfants à diverses activités...etc.

La maman devient la “responsable organisationnelle” de la famille. Et lorsqu’elle reprend une activité, salariée ou non-salariée, ce rapport n’évolue quasiment pas. Les mamans au foyer peuvent aller jusqu'à subir une dévalorisation de leur rôle.

De nombreuses femmes n’arrêtent leur journée que lorsqu’elles se couchent. Elles sont dans un continuum épuisant.

Notre cerveau enregistre un idéal inatteignable et nous maintient alors inconsciemment en situation d’échec. 

L’échec nous amène à une dévalorisation personnelle qui va entraîner, à plus ou moins long terme, une perte de confiance et une dégradation de l’estime de soi. 

C’est à ce moment, précisément, qu’on commence à cultiver de la culpabilité.

La culpabilité nous enferme dans un pessimisme environnemental qui nous dévie de nos idéaux et nous fait passer à côté de notre parentalité en incarnant trop souvent un parent que nous ne voulons pas être : trop de cris, d’ordres, d’injonctions, de stress, de menaces, de punitions… tropsde situations que vous ne souhaitez pas vivre au quotidien.

 

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Vous avez parfois du mal à garder votre calme face aux tempêtes émotionnelles de vos enfants. 

Vous pouvez même ressentir de la culpabilité de ne pas savoir comment agir. Et Pourtant ce n’est pas de votre faute.

On vit dans une société d’image et de communication dans laquelle les images véhiculées et renvoyées sont très fortes et omniprésentes, et où les femmes doivent performer sur tous les fronts : travail, maison, relation sociale, organisation...etc

L’arrivée du premier enfant vient renforcer ces statistiques car la charge mentale est principalement liée à l’enfant. Ce rapport tient principalement dans le fait qu’avec le congé maternité, la maman prend en charge la majeure partie de la gestion quotidienne, comme faire les courses, s’occuper du linge, faire le ménage, préparer les repas, inscrire les enfants à diverses activités...etc.

La maman devient la “responsable organisationnelle” de la famille. Et lorsqu’elle reprend une activité, salariée ou non-salariée, ce rapport n’évolue quasiment pas. Les mamans au foyer peuvent aller jusqu'à subir une dévalorisation de leur rôle.

De nombreuses femmes n’arrêtent leur journée que lorsqu’elles se couchent. Elles sont dans un continuum épuisant.

Notre cerveau enregistre un idéal inatteignable et nous maintient alors inconsciemment en situation d’échec. 

L’échec nous amène à une dévalorisation personnelle qui va entraîner, à plus ou moins long terme, une perte de confiance et une dégradation de l’estime de soi. 

C’est à ce moment, précisément, qu’on commence à cultiver de la culpabilité.

La culpabilité nous enferme dans un pessimisme environnemental qui nous dévie de nos idéaux et nous fait passer à côté de notre parentalité en incarnant trop souvent un parent que nous ne voulons pas être : trop de cris, d’ordres, d’injonctions, de stress, de menaces, de punitions… tropsde situations que vous ne souhaitez pas vivre au quotidien.

 

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Amélie Blot 00:21:19 1 6 full no developpement personnel, maman, femme, famille epanouie, bonheur
5. Comment accepter les moments difficiles Thu, 02 Apr 2020 08:20:00 +0000 Abonnez-vous à la Lettre Famille Epanouie et recevez les notes de ce podcast : https://www.famille-epanouie.fr/lettre

Comment se reconnecter à ses besoins pour avancer chaque jour de manière plus apaisée?

Pourquoi est-il si difficile de nous connecter à l’essentiel instinctivement ?

Quel est le secret pour être heureux et accepter les moments plus difficiles ?

J’ai souvent pu observer pour moi-même que l’extrême simplicité facilite le quotidien et permet de se connecter à ses besoins les plus fondamentaux. Et surtout la simplicité nous laisse le temps et l’espace pour y répondre.

Pourquoi ? parce que mon cerveau n’est pas accaparé par tout un tas de besoins superflus et non nécessaires.

La chose la plus simple pour commencer à ne plus être assaillie par un flot continuel d’informations inutiles est de faire le tri dans ce que nous recevons. Par exemple il y a deux types d’informations : celle que l’on reçoit et celle que l’on va chercher. 

Celle que l’on reçoit vient de partout : la tv, les réseaux sociaux, internet, la famille, les amis, les collègues. Dans ces informations il y a de tout : des points de vue rationnels et irrationnels, des réactions émotionnelles, des ragots, des vérités, des informations qui nous aident, d’autres qui nous font culpabiliser ou nous renvoie à ce que l’on ne fait pas ou que l’on aurait pu faire. C’est pas toujours facile de faire la part des choses entre tout ça et de continuer à se sentir apaisée.

Par exemple, tu reçois l’information que manger cru c’est vraiment ce qu’il y a de mieux pour la santé, tu es convaincu par les arguments, tu commence à agir ainsi et puis tu as une partie de ta famille qui te dit que c’est vraiment n’importe quoi. Qu’il s’agit juste de manger un peu de tout sans abuser…

Et là, tu es perdu parce que tu sais plus ce qui est bon et ce qui ne l’est pas… quand on est dans ce genre de situation, c’est difficile de faire la part des choses rationnellement.

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https://www.podcastics.com/podcast/episode/5-comment-accepter-les-moments-difficiles-26312/ 26312 Abonnez-vous à la Lettre Famille Epanouie et recevez les notes de ce podcast : https://www.famille-epanouie.fr/lettre

Comment se reconnecter à ses besoins pour avancer chaque jour de manière plus apaisée?

Pourquoi est-il si difficile de nous connecter à l’essentiel instinctivement ?

Quel est le secret pour être heureux et accepter les moments plus difficiles ?

J’ai souvent pu observer pour moi-même que l’extrême simplicité facilite le quotidien et permet de se connecter à ses besoins les plus fondamentaux. Et surtout la simplicité nous laisse le temps et l’espace pour y répondre.

Pourquoi ? parce que mon cerveau n’est pas accaparé par tout un tas de besoins superflus et non nécessaires.

La chose la plus simple pour commencer à ne plus être assaillie par un flot continuel d’informations inutiles est de faire le tri dans ce que nous recevons. Par exemple il y a deux types d’informations : celle que l’on reçoit et celle que l’on va chercher. 

Celle que l’on reçoit vient de partout : la tv, les réseaux sociaux, internet, la famille, les amis, les collègues. Dans ces informations il y a de tout : des points de vue rationnels et irrationnels, des réactions émotionnelles, des ragots, des vérités, des informations qui nous aident, d’autres qui nous font culpabiliser ou nous renvoie à ce que l’on ne fait pas ou que l’on aurait pu faire. C’est pas toujours facile de faire la part des choses entre tout ça et de continuer à se sentir apaisée.

Par exemple, tu reçois l’information que manger cru c’est vraiment ce qu’il y a de mieux pour la santé, tu es convaincu par les arguments, tu commence à agir ainsi et puis tu as une partie de ta famille qui te dit que c’est vraiment n’importe quoi. Qu’il s’agit juste de manger un peu de tout sans abuser…

Et là, tu es perdu parce que tu sais plus ce qui est bon et ce qui ne l’est pas… quand on est dans ce genre de situation, c’est difficile de faire la part des choses rationnellement.

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Comment se reconnecter à ses besoins pour avancer chaque jour de manière plus apaisée?

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J’ai souvent pu observer pour moi-même que l’extrême simplicité facilite le quotidien et permet de se connecter à ses besoins les plus fondamentaux. Et surtout la simplicité nous laisse le temps et l’espace pour y répondre.

Pourquoi ? parce que mon cerveau n’est pas accaparé par tout un tas de besoins superflus et non nécessaires.

La chose la plus simple pour commencer à ne plus être assaillie par un flot continuel d’informations inutiles est de faire le tri dans ce que nous recevons. Par exemple il y a deux types d’informations : celle que l’on reçoit et celle que l’on va chercher. 

Celle que l’on reçoit vient de partout : la tv, les réseaux sociaux, internet, la famille, les amis, les collègues. Dans ces informations il y a de tout : des points de vue rationnels et irrationnels, des réactions émotionnelles, des ragots, des vérités, des informations qui nous aident, d’autres qui nous font culpabiliser ou nous renvoie à ce que l’on ne fait pas ou que l’on aurait pu faire. C’est pas toujours facile de faire la part des choses entre tout ça et de continuer à se sentir apaisée.

Par exemple, tu reçois l’information que manger cru c’est vraiment ce qu’il y a de mieux pour la santé, tu es convaincu par les arguments, tu commence à agir ainsi et puis tu as une partie de ta famille qui te dit que c’est vraiment n’importe quoi. Qu’il s’agit juste de manger un peu de tout sans abuser…

Et là, tu es perdu parce que tu sais plus ce qui est bon et ce qui ne l’est pas… quand on est dans ce genre de situation, c’est difficile de faire la part des choses rationnellement.

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Amélie Blot 00:34:25 1 5 full no famille epanouie, bonheur, developpement personnel, connexion à soi
4. La peur Thu, 26 Mar 2020 10:22:00 +0000 Abonnez-vous à la Lettre Famille Epanouie et recevez les notes de ce podcast : https://www.famille-epanouie.fr/lettre

Comment faire pour que la peur ne vienne plus paralyser notre état d’esprit ?

Comment faire pour qu’elle ne nous empêche pas d’avancer ?

Est-ce que c’est normal d’avoir peur ?

Quelle est la force que nous devons déployer pour dépasser nos peurs ?

C’est de tout cela, et même bien plus encore, que je vais aborder avec vous dans ce podcast.

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https://www.podcastics.com/podcast/episode/4-la-peur-26069/ 26069 Abonnez-vous à la Lettre Famille Epanouie et recevez les notes de ce podcast : https://www.famille-epanouie.fr/lettre

Comment faire pour que la peur ne vienne plus paralyser notre état d’esprit ?

Comment faire pour qu’elle ne nous empêche pas d’avancer ?

Est-ce que c’est normal d’avoir peur ?

Quelle est la force que nous devons déployer pour dépasser nos peurs ?

C’est de tout cela, et même bien plus encore, que je vais aborder avec vous dans ce podcast.

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Comment faire pour que la peur ne vienne plus paralyser notre état d’esprit ?

Comment faire pour qu’elle ne nous empêche pas d’avancer ?

Est-ce que c’est normal d’avoir peur ?

Quelle est la force que nous devons déployer pour dépasser nos peurs ?

C’est de tout cela, et même bien plus encore, que je vais aborder avec vous dans ce podcast.

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Amélie Blot 00:25:22 1 4 full no peur, developpement personnel, coronavirus, covid-19, femme, maman
3. Comment Apprendre à dire Non facilement Thu, 19 Mar 2020 05:00:00 +0000 Abonnez-vous à la Lettre Famille Epanouie et recevez les notes de ce podcast : https://www.famille-epanouie.fr/lettre

Qui n’a jamais osé dire non par peur de déplaire?

Qui n’a jamais trouvé cela compliqué de dire “non” à quelqu’un sans risquer de passer pour une personne peu aimable ou peu sociable?

Qui s’est déjà retrouvé submergée par le poids des demandes pour ne pas avoir osé dire non?

Et surtout, qui aimerait savoir dire non sans risquer d’être jugée ?

Dans ce podcast vous allez comprendre pourquoi c’est important de savoir dire non, mais aussi et surtout comment dire non sans passer pour celle que nous ne voulons pas être et enfin vous connaîtrez les deux grands erreurs à ne pas faire.

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https://www.podcastics.com/podcast/episode/3-comment-apprendre-%C3%A0-dire-non-facilement-24153/ 24153 Abonnez-vous à la Lettre Famille Epanouie et recevez les notes de ce podcast : https://www.famille-epanouie.fr/lettre

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Qui s’est déjà retrouvé submergée par le poids des demandes pour ne pas avoir osé dire non?

Et surtout, qui aimerait savoir dire non sans risquer d’être jugée ?

Dans ce podcast vous allez comprendre pourquoi c’est important de savoir dire non, mais aussi et surtout comment dire non sans passer pour celle que nous ne voulons pas être et enfin vous connaîtrez les deux grands erreurs à ne pas faire.

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Qui n’a jamais osé dire non par peur de déplaire?

Qui n’a jamais trouvé cela compliqué de dire “non” à quelqu’un sans risquer de passer pour une personne peu aimable ou peu sociable?

Qui s’est déjà retrouvé submergée par le poids des demandes pour ne pas avoir osé dire non?

Et surtout, qui aimerait savoir dire non sans risquer d’être jugée ?

Dans ce podcast vous allez comprendre pourquoi c’est important de savoir dire non, mais aussi et surtout comment dire non sans passer pour celle que nous ne voulons pas être et enfin vous connaîtrez les deux grands erreurs à ne pas faire.

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Amélie Blot 00:31:57 1 3 full no
2. Comment gérer son Stress au quotidien? Thu, 12 Mar 2020 05:00:00 +0000 Etes vous stressée? Vivez-vous des situations stressantes au quotidien ou plus occasionnellement? Savez-vous à quoi sert le stress? Et surtout savez-vous vous apaiser efficacement après un épisode stressant ?

Abonnez-vous à la Lettre Famille Epanouie et recevez les notes de ce podcast : https://www.famille-epanouie.fr/lettre

Le stress est normal et naturel. C’est en partie grâce au stress que notre espèce a survécu pendant tous ces millénaires, et qu’il nous aide, aujourd’hui encore, dans certaines situations.

Pourquoi ?

Lorsque nous vivons un moment de stress, notre cerveau reptilien envoie des informations bien précises à notre corps afin qu’il y réponde de manière automatique.

Vous vous imaginez bien qu’il y a 50 000 ans, lorsqu’un homme se retrouvait face à un mammouth qui le chargeait, il ne fallait mieux pas qu’il se mette à étudier toutes les différentes options possibles pour s’en sortir. Le temps qu’il analyse toutes ces données, il aurait eu le temps de se faire piétiner 5 fois.

Comme notre cerveau est parfaitement conçu pour assurer notre survie, en cas de stress il nous envoie 3 options possibles. Des options qui sont donc censées assurer notre survie.

Lorsque une menace est perçue, nos sens sont exacerbés, notre rythme cardiaque s’accélère et nos muscles se contractent. Ainsi nous sommes prêts à agir.

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https://www.podcastics.com/podcast/episode/2-comment-g%C3%A9rer-son-stress-au-quotidien-23956/ 23956 Etes vous stressée? Vivez-vous des situations stressantes au quotidien ou plus occasionnellement? Savez-vous à quoi sert le stress? Et surtout savez-vous vous apaiser efficacement après un épisode stressant ?

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Le stress est normal et naturel. C’est en partie grâce au stress que notre espèce a survécu pendant tous ces millénaires, et qu’il nous aide, aujourd’hui encore, dans certaines situations.

Pourquoi ?

Lorsque nous vivons un moment de stress, notre cerveau reptilien envoie des informations bien précises à notre corps afin qu’il y réponde de manière automatique.

Vous vous imaginez bien qu’il y a 50 000 ans, lorsqu’un homme se retrouvait face à un mammouth qui le chargeait, il ne fallait mieux pas qu’il se mette à étudier toutes les différentes options possibles pour s’en sortir. Le temps qu’il analyse toutes ces données, il aurait eu le temps de se faire piétiner 5 fois.

Comme notre cerveau est parfaitement conçu pour assurer notre survie, en cas de stress il nous envoie 3 options possibles. Des options qui sont donc censées assurer notre survie.

Lorsque une menace est perçue, nos sens sont exacerbés, notre rythme cardiaque s’accélère et nos muscles se contractent. Ainsi nous sommes prêts à agir.

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Etes vous stressée? Vivez-vous des situations stressantes au quotidien ou plus occasionnellement? Savez-vous à quoi sert le stress? Et surtout savez-vous vous apaiser efficacement après un épisode stressant ?

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Le stress est normal et naturel. C’est en partie grâce au stress que notre espèce a survécu pendant tous ces millénaires, et qu’il nous aide, aujourd’hui encore, dans certaines situations.

Pourquoi ?

Lorsque nous vivons un moment de stress, notre cerveau reptilien envoie des informations bien précises à notre corps afin qu’il y réponde de manière automatique.

Vous vous imaginez bien qu’il y a 50 000 ans, lorsqu’un homme se retrouvait face à un mammouth qui le chargeait, il ne fallait mieux pas qu’il se mette à étudier toutes les différentes options possibles pour s’en sortir. Le temps qu’il analyse toutes ces données, il aurait eu le temps de se faire piétiner 5 fois.

Comme notre cerveau est parfaitement conçu pour assurer notre survie, en cas de stress il nous envoie 3 options possibles. Des options qui sont donc censées assurer notre survie.

Lorsque une menace est perçue, nos sens sont exacerbés, notre rythme cardiaque s’accélère et nos muscles se contractent. Ainsi nous sommes prêts à agir.

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Amélie Blot 00:21:16 1 2 full no charge mentale, famille epanouie, bonheur, developpement personnel, stress, anxiete
1. La Charge Mentale est-elle un obstacle au Bonheur? Thu, 05 Mar 2020 05:00:00 +0000 Qu’est-ce qui fait le bonheur? Comment être sincèrement heureuse et apprécier pleinement son quotidien? Savez-vous apprécier le bonheur qui se présente chaque jour à vous? C’est de cela dont nous allons parler tout au long de ce premier podcast “Famille Epanouie”.

Abonnez-vous à la Lettre Famille Epanouie et recevez les notes de ce podcast : https://www.famille-epanouie.fr/lettre

A la fin de ce podcast, vous repartirez avec 3 conseils simples à appliquer chaque jour pour augmenter significativement votre niveau de bonheur.

La promesse peut paraître forte et pourtant, lorsque la lumière est mise au bon endroit, tout devient plus clair.

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https://www.podcastics.com/podcast/episode/1-la-charge-mentale-est-elle-un-obstacle-au-bonheur-23734/ 23734 Qu’est-ce qui fait le bonheur? Comment être sincèrement heureuse et apprécier pleinement son quotidien? Savez-vous apprécier le bonheur qui se présente chaque jour à vous? C’est de cela dont nous allons parler tout au long de ce premier podcast “Famille Epanouie”.

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A la fin de ce podcast, vous repartirez avec 3 conseils simples à appliquer chaque jour pour augmenter significativement votre niveau de bonheur.

La promesse peut paraître forte et pourtant, lorsque la lumière est mise au bon endroit, tout devient plus clair.

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Qu’est-ce qui fait le bonheur? Comment être sincèrement heureuse et apprécier pleinement son quotidien? Savez-vous apprécier le bonheur qui se présente chaque jour à vous? C’est de cela dont nous allons parler tout au long de ce premier podcast “Famille Epanouie”.

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A la fin de ce podcast, vous repartirez avec 3 conseils simples à appliquer chaque jour pour augmenter significativement votre niveau de bonheur.

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Amélie Blot 00:44:38 1 1 full no charge mentale, famille epanouie, bonheur, developpement personnel
Un Nouveau Podcast dédié aux Mamans Thu, 27 Feb 2020 15:45:00 +0000 Le podcast Famille Epanouie est un nouveau podcast dédié aux mamans.

J’ai créé ce podcast car après avoir compris les grands principes pour accompagner mes enfants dans le respect de leur personne, je me suis rendue compte qu’il me manquait une clé fondamentale pour réussir à les appliquer durablement.

Cette clé, c’est la compréhension des mécanismes de mon propre fonctionnement. Je dis souvent que l’on ne peut changer que ce dont on a conscience. Ma mission, à travers ce podcast, est de vous donner le contenu dont vous avez besoin pour développer votre niveau de conscience afin de vous aider à accéder à un épanouissement plus grand.

Ce podcast s’adresse à toutes les mamans, que vous soyez mère au foyer, que vous ayez un emploi ou que vous soyez à votre compte.

Vous retrouvez le podcast Famille Epanouie sur toutes les plateformes de podcast et vous pouvez profiter de temps ou votre cerveau n’est pas sollicité pleinement pour l’écouter (en cuisinant, en endormant les enfants, en faisant le ménage, en pliant le linge, dans votre voiture, en jardinant, en faisant du bricolage…)

Pour avoir accès aux notes rédigées du podcast, vous pouvez vous abonner à la lettre Famille Epanouie qui est envoyée chaque dimanche.

Abonnez-vous à la Lettre Famille Epanouie et recevez les notes de ce podcast : https://www.famille-epanouie.fr/lettre

En plus des notes, vous trouverez dans la Lettre Famille Epanouie une phrase d’inspiration et une recette de cuisine saine et gourmande à préparer en quelques minutes.

Vous pouvez vous abonner au podcast Famille Epanouie afin de recevoir les notifications lorsqu'un nouvel épisode est disponible. Et enfin, la meilleur façon de soutenir et d’encourager ce podcast est de lui mettre une note de 5 étoiles.

 

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https://www.podcastics.com/podcast/episode/un-nouveau-podcast-d%C3%A9di%C3%A9-aux-mamans-23953/ 23953 Le podcast Famille Epanouie est un nouveau podcast dédié aux mamans.

J’ai créé ce podcast car après avoir compris les grands principes pour accompagner mes enfants dans le respect de leur personne, je me suis rendue compte qu’il me manquait une clé fondamentale pour réussir à les appliquer durablement.

Cette clé, c’est la compréhension des mécanismes de mon propre fonctionnement. Je dis souvent que l’on ne peut changer que ce dont on a conscience. Ma mission, à travers ce podcast, est de vous donner le contenu dont vous avez besoin pour développer votre niveau de conscience afin de vous aider à accéder à un épanouissement plus grand.

Ce podcast s’adresse à toutes les mamans, que vous soyez mère au foyer, que vous ayez un emploi ou que vous soyez à votre compte.

Vous retrouvez le podcast Famille Epanouie sur toutes les plateformes de podcast et vous pouvez profiter de temps ou votre cerveau n’est pas sollicité pleinement pour l’écouter (en cuisinant, en endormant les enfants, en faisant le ménage, en pliant le linge, dans votre voiture, en jardinant, en faisant du bricolage…)

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Le podcast Famille Epanouie est un nouveau podcast dédié aux mamans.

J’ai créé ce podcast car après avoir compris les grands principes pour accompagner mes enfants dans le respect de leur personne, je me suis rendue compte qu’il me manquait une clé fondamentale pour réussir à les appliquer durablement.

Cette clé, c’est la compréhension des mécanismes de mon propre fonctionnement. Je dis souvent que l’on ne peut changer que ce dont on a conscience. Ma mission, à travers ce podcast, est de vous donner le contenu dont vous avez besoin pour développer votre niveau de conscience afin de vous aider à accéder à un épanouissement plus grand.

Ce podcast s’adresse à toutes les mamans, que vous soyez mère au foyer, que vous ayez un emploi ou que vous soyez à votre compte.

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Amélie Blot 00:07:29 1 full no famille epanouie, Coaching, confiance, calme, bonheur, Relaxation, coach, relations, Emotions, developpementpersonnel